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宝宝冬季肠胃经常不舒服?香丹清肠道研究所专家来支招

中国经济新闻网 2019-02-14 13:54:15

  冬天,宝宝的免疫力会下降很多,肠胃自然也很脆弱,稍不留意,就会开始腹泻,所以,这个时候好好调节宝宝的肠胃,是一件很重要的事情了!很多宝宝冬天生病都是拉肚子引起的,因此,除了做好冬天的日常护理,合理调整饮食的也是宝宝健康的一大关键! 那么,冬天宝宝应该怎样吃、吃什么才能健康美味又护胃呢?听听香丹清肠道研究所专家怎么说。

  按时吃饭

  早餐不吃,无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害。

  不能吃得过快

  香丹清专家提醒宝宝冬天吃饭的速度一定要慢。如果刚从室外回来,不要马上吃饭,可以先喝点温水,过10-15分钟后再进餐。每顿饭的进食时间至少在25分钟以上,一定要放慢速度,增加咀嚼时间。冬天吃饭,最好先吃点主食,再吃菜肉、喝汤,这样能增强胃的消化能力,还能保护肠胃。

  不宜吃得过饱

  宝宝暴饮暴食,不仅使胃的消化能力难以承受,易造成消化不良,有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。因此,香丹清专家称一定不要让宝宝吃的过饱。

  不能边玩边吃

  有些宝宝喜欢边玩边吃,其实这是大忌。香丹清专家称玩时大量血液供脑,供胃肠消化吸收的血液相对减少,影响消化吸收,长期下去,易致慢性胃病。

  不要常吃零食

  现在的宝宝经常吃零食,香丹清专家称这对宝宝的肠胃极其不好,会破坏胃消化酶分泌的正常规律,使胃经常“打无准备之仗”,得不到正常合理的休息,容易“积劳成疾”。

  不可多吃冷食

  胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官,人体受到冷空气刺激后,胃部容易发生痉挛性收缩,从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。因此,香丹清专家提醒家长们切忌让宝宝吃冷食。

  有一个好肠胃,身体才能健康,各位家长们一定要注意养护宝宝的肠胃,让你的宝贝健康成长。

来源:北国网 编辑: editor016       
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